Je hoort het vaker..

Als de herfst zijn intrede doet wordt de mens iets opstandig.

We zijn er weer aan toe om naar binnen te gaan in ons eigen huis.

De dagen worden korter -qua licht- en de avonden zijn langer daar het vroeger donker wordt.

Je maakt het gezellig met lampen en kaarsjes aan.

 

En toch zijn er mensen die een herfstdip ervaren……

 

Hoe komt het dat de mens zich laat leiden door de Herfst?

Er zijn een aantal redenen te benoemen:

• In de zomer leef je veel meer buiten. Je zoekt snel een terras op om een kop koffie of een drankje te nuttigen.
• Mensen zijn luchtig gekleed en men oogt vrolijk.
• In de zomer kleurt je huid wat sneller en dat vinden volgens de opiniepeilingen de mensen wat gezelliger staan.
• In de zomer worden er veel festiviteiten  gehouden in je stad of dorp. Alles is buiten.
• In de zomer gaat men vaak op vakantie of een week weg.

Kortom je leeft ook echt buiten …

 

En dan is het zover… het is Herfst…

De eerste stortbuien gaan over het land. Het waait af en toe flink.

En je merkt dat het drukker wordt op de weg. Men pakt sneller de auto en de trein. In je huis wordt het wat killer. En je cv-ketel slaat weer aan richting een graadje warmer.

En hoe zit het dan met jou?

Heb je heimwee naar de zomer?

Of ben jij iemand die doorpakt en ook de positieve kanten ziet van de verandering van Moeder Natuur?

Of weet je niet goed waar te beginnen?

 

Hieronder volgen er een paar eenvoudige tips waar jij mee aan de slag kan gaan.

Tip 1:

Hoe leuk is het om kastanjes te verzamelen? Ga op jacht met je kinderen. Of ga lekker alleen en decoreer je verzamelde attributen (denk aan- kastanjes eikeltjes, bladeren) op een leuke schaal in je woonkamer.

Tip 2:

Geef je zelf op voor die cursus die je steeds weer uitstelde. Misschien vind je fotograferen leuk? Of misschien ga je eindelijk computerles volgen? Of die kookcursus “Ik eet lekker”? Of wil je nu eindelijk aan de slag om meer bewust te gaan leven?

Tip 3:

In de herfst heeft jouw lichaam behoefte aan warmte. Dat houdt in dat je maaltijden wat steviger mogen zijn. Je verbranding werkt in dit seizoen echt anders. Je lichaam moet steeds hard werken. Het is makkelijker om van kou naar warmte te gaan dan nu … van warmte naar de kou. Alles is energie, nietwaar.

Maaltijdsoepen? Stoofpotten?

Tip 4:

In mijn praktijk heb ik bij vele cliënten ondervonden dat de onderliggende moeheid en de herfst-/winterdip te wijten was aan iets anders.

Ik zag dat ze een gele en oranje energie misten in hun lijf. (Ik noteer altijd mijn bevindingen in een cliëntenbestand dat ik hanteer.)

Ik ben GEEN ARTS. En ik zal nooit op de stoel zitten van een arts om een diagnose te vertellen ook al weet ik wat iemand mankeert. Ik zal het nooit zeggen. Dat is een van de regels van de grondwet van het mooie Akasha.

Op het moment dat mijn cliënten vertelden dat ze zo moe en down waren zei ik altijd: “Waarom laat je gewoon niet voor de zekerheid even je bloed prikken bij je huisarts? Dan kan hij of zij je meteen uitsluitsel geven of het iets lichamelijks is”.

Het “toevallige” is dat 8 van de 10 cliënten mij belden met de mededeling dat zij een tekort hadden aan vitamine D. (Nogmaals; ik ben geen arts).

Tip 5:

De bedoeling is dat jij lichamelijk maar ook geestelijk naar binnen gaat.

Jezelf verwarmen van binnen. Jezelf omarmen…

Hoe doe je dat?

✔Als je wakker wordt: druk je duimen tegen je wijsvinger aan. Adem daarbij rustig in en uit. Ga dan met je duimen je middelvingers aandrukken, dan met je duimen je ringvingers en dan met je duimen je pinken. Daarna druk je met je rechter duim in het midden van je linker palm. Daarna druk je met je linker duim de palm van je rechterhand in. ‘

Daarna let je op je ademhaling en zeg je: “Ik ben wie ik ben. Ik ben liefde. Ik houd van mij”.

Dit ritueel doe je ook als je gaat slapen. Het klinkt voor jou misschien apart, maar ik geef je de tip om het WEL te gaan doen.

Tip 6:

Wat ook echt een vitamineshot is voor jou: koop verse gember, verse kurkuma (turmeric of geelwortel bij een Turkse supermarkt), plus een verse citroen, limoen of sinaasappel. Snij daar een paar plakjes van af. Zet je waterkoker of fluitketel aan en maak je eigen thee. Het helpt je ook bij verkoudheid.

Voor de avond; gember, kurkuma en een kaneelstokje. Het zorgt ervoor dat je lekker rustig -ontspannen- wordt.

 

Zo zie je maar weer.

-Van herfstdips naar herfsttips.

 

Zoals het Akasha zegt:

Jij bent niet de herfst.

jij bent niet de winter, jij bent niet de lente, jij bent niet de zomer.

Jij bent een uniek wezen die er gewoon mag zijn.

Jij bent niet de regen jij bent niet de storm.

Jij bent de zon.

Jouw zon schijnt altijd in jou.

Jouw zon straalt om jou heen dag in en dag uit.

Als jij straalt.. straalt iedereen mee.

 

En zoals Petra altijd zegt:

– Dan zal ik zelf maar het zonnetje in huis zijn –

Ik wens je een fijne herfst.