De voordelen en valkuilen van hooggevoelig zijn
✔️Hooggevoeligheid, ook wel bekend als High Sensitivity Person (HSP), wordt vaak gezien als een uitdaging. Mensen die hooggevoelig zijn, ervaren prikkels intenser, voelen emoties dieper en hebben vaak meer tijd nodig om indrukken te verwerken. Bij Hoog Gevoelige mensen werkt nou eenmaal de “filter” waar de informatie (van buiten af) naar binnen komt wat anders .
Je mag HSP zien als een persoonlijkheidskenmerk👌
Maar naast de uitdagingen brengt hooggevoeligheid ook voordelen met zich mee. In deze blog bespreek ik enkele van de positieve kanten van hooggevoelig zijn, evenals de valkuilen waarmee hooggevoelige mensen te maken kunnen krijgen. En misschien herken jij jezelf wel in deze Blog?
1. Diepgaande empathie
Hooggevoelige mensen kunnen zich goed inleven in anderen. Ze voelen vaak haarfijn aan hoe iemand zich voelt en kunnen hierdoor een sterke emotionele verbinding met anderen maken. Dit maakt hen uitstekende luisteraars, betrouwbare vrienden en zorgzame partners.
2. Sterke intuïtie
Door hun scherpe waarnemingsvermogen hebben hooggevoelige mensen vaak een sterke intuïtie. Ze kunnen snel aanvoelen of iets of iemand goed of slecht voor hen is. Dit helpt hen om bewuste keuzes te maken en situaties beter in te schatten.
3. Creativiteit en verbeeldingskracht
Hooggevoelige mensen hebben vaak een rijke innerlijke belevingswereld. Ze kunnen diep nadenken en creatieve oplossingen bedenken voor problemen. Dit maakt hen bijzonder goed in kunst, muziek, schrijven en andere creatieve uitingen.
4. Diepe beleving van schoonheid
Kunst, muziek, natuur – hooggevoelige mensen kunnen hier intens van genieten. Ze ervaren schoonheid op een dieper niveau en kunnen volledig opgaan in een moment. Dit zorgt voor een rijk en vervullend innerlijk leven.
5. Zorgzaamheid en verbondenheid
Omdat ze emoties sterk aanvoelen, willen hooggevoelige mensen graag helpen en zorgen voor anderen. Ze zijn vaak de eerste die klaarstaan om steun te bieden, en hun diepgaande betrokkenheid maakt dat ze betekenisvolle relaties opbouwen.
6. Bewuste en doordachte beslissingen
Hooggevoelige mensen nemen de tijd om na te denken over de gevolgen van hun keuzes. Ze overwegen verschillende perspectieven en proberen beslissingen te nemen die in lijn zijn met hun waarden en gevoelens. Hierdoor handelen ze vaak vanuit een diep gevoel van authenticiteit en oprechtheid.
Valkuilen van hooggevoeligheid
Hoewel hooggevoeligheid veel voordelen heeft, brengt het ook uitdagingen met zich mee. Een van de grootste valkuilen is dat hooggevoelige mensen zich vaak niet begrepen voelen. Omdat ze emoties en prikkels zo diep ervaren, kunnen ze zich geïsoleerd voelen of het idee hebben dat anderen hen niet echt begrijpen.
Daarnaast vinden hooggevoelige mensen het soms moeilijk om om hulp te vragen. Ze zijn geneigd om hun eigen problemen zelf op te lossen en kunnen zich overweldigd voelen door de hoeveelheid prikkels en emoties die ze ervaren. Het is echter belangrijk om te erkennen dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist een krachtig gebaar van zelfzorg.
Tevens hebben hoog gevoelige mensen hinder van het feit dat ze belangrijke taken ook kunnen blijven uitstellen omdat het ook perfect in hun beleving moet/mag zijn. Daardoor ontstaat er een tijdsdruk en krijgt men er stress van.
Ook is de valkuil dat de hoog gevoelige mens niet goed kunnen omgaan met onmacht en onrecht. Deze prikkels komen echt keihard bij hen naar binnen – omdat ze het ook VOELEN. Het is echt lastig voor hen om het om te buigen naar- het is niet van mij-maar van die ander .Het is belangrijk voor de HSP ‘er is om te leren dat ze het gedrag van die ander NIET kunnen veranderen.
Omarmen van hooggevoeligheid
In een wereld die vaak gericht is op snelheid en oppervlakkigheid, kan hooggevoeligheid voelen als een last.( of zoals een client zei: Ik hoor er gewoon niet bij)
Maar door je bewust te zijn van de voordelen en deze in te zetten in je dagelijks leven, kun je je sensitiviteit omarmen als een kracht. Daarnaast is het essentieel om te beseffen dat je niet alles alleen hoeft te doen – hulp vragen is waardevol en mag niet worden vergeten.
Hooggevoelig zijn is geen zwakte – het is een unieke gave die je helpt om op een diepgaande en betekenisvolle manier in verbinding te staan met de wereld om je heen.
Ben jij hooggevoelig? Hoe ervaar jij de voordelen en uitdagingen van deze eigenschap?
Wil je er met mij mij over praten?
Een afspraak is zo gemaakt.
Het is zo fijn om met iemand te praten die JOU helemaal begrijpt en die jou handvatten kan geven .
Hoe heerlijk is het om gewoon jezelf te zijn met je HSP?
-Heb een fijne dag-
Petra❤️
Recente reacties